07 تیر کوهنوردی و طبیعت گردی راهنمای جامع بستن چادر در شرایط مختلف آب و هوایی تیر 13, 1403 By Ramin pourmoghadami 0 comments بستن چادر یکی از مهمترین مهارتهاییه که هر کمپینگباز باید بلد باشه. این مهارت توی شرایط مختلف آب و... Continue reading
07 تیر کوهنوردی و طبیعت گردی ایمنی در کوهنوردی: نکاتی برای جلوگیری از خطرات تیر 13, 1403 By Ramin pourmoghadami 0 comments کوهنوردی یکی از بهترین روشها برای تجربه طبیعت و به دست آوردن آرامش ذهنیه، اما باید بدونی که ایمنی د... Continue reading
28 خرداد کوهنوردی و طبیعت گردی راهنمای عکاسی در طبیعت: ثبت لحظات زیبا توی کوهنوردی و کمپینگ تیر 13, 1403 By Ramin pourmoghadami 0 comments عکاسی در طبیعت یکی از لذتبخشترین کاراست که میتونی انجام بدی. چی بهتر از اینکه لحظات خاص و زیبای ت... Continue reading
28 خرداد کوهنوردی و طبیعت گردی راهنمای استفاده از نقشه و GPS در کوهنوردی خرداد 28, 1403 By Ramin pourmoghadami 0 comments وقتی قراره توی طبیعت بگردی، یکی از مهمترین چیزایی که باید بلد باشی، استفاده از نقشه ها و GPS هست. ا... Continue reading
24 خرداد کوهنوردی و طبیعت گردی 10 تا از بهترین مناطق کوهنوردی در ایران تیر 13, 1403 By Ramin pourmoghadami 0 comments ایران پر از قلهها و کوههای زیباست که هر کدومشون یه دنیا تجربه و خاطره رو بهت میدن. اینجا میخوام چ... Continue reading
24 خرداد کوهنوردی و طبیعت گردی راهنمای کامل و عملی صعود به دماوند خرداد 24, 1403 By Ramin pourmoghadami 0 comments قله دماوند با ارتفاع ۵۶۷۱ متر، بلندترین قله ایران و خاورمیانه، یکی از محبوبترین مقاصد کوهنوردی در ا... Continue reading
15 شهریور کوهنوردی و طبیعت گردی کوهنوردی در بارداری شهریور 15, 1402 By Ramin pourmoghadami 0 comments آیا در دوران بارداری باید به کوهنوردی ادامه دهید؟ بیشتر خانمهای کوهنورد که به صورت حرفهای این ورز... Continue reading
14 شهریور کوهنوردی و طبیعت گردی نکات کلیدی در انتخاب کیسه خواب شهریور 14, 1402 By Ramin pourmoghadami 0 comments بستهبندی مناسب کیسهخواب، به ویژه با توجه به نوع مورد استفاده، از جمله مهمترین و غیرقابل انکار اقلا... Continue reading
14 شهریور کوهنوردی و طبیعت گردی نکات مهم تغذیه در رژیم غذایی کوهنوردان شهریور 14, 1402 By Ramin pourmoghadami 0 comments یکی از اساسهای کسب بدنی قوی و انعطافپذیر، داشتن یک رژیم غذایی غنی و سالم است که تغذیه مناسب شما را... Continue reading
13 شهریور کوهنوردی و طبیعت گردی راههای پیشگیری از گرمازدگی در کوهنوردی شهریور 13, 1402 By Ramin pourmoghadami 0 comments گرمازدگی چیست؟ وقتی یک شخص به مدت طولانی در محیط باز و در دماهای بالا حضور داشته باشد و علائم گرماز... Continue reading