نکات کلیدی در انتخاب کیسه خواب

بسته‌بندی مناسب کیسه‌خواب، به ویژه با توجه به نوع مورد استفاده، از جمله مهمترین و غیرقابل انکار اقلام در تجهیزات کوه‌نوردی و عشایری است. یک کوه‌نورد حرفه‌ای یا طبیعت‌گرد باید در اختیار یک کیسه‌خواب مناسب برای خود داشته باشد تا بتواند در شرایط مختلف آب و هوا و محیط‌های متنوع، شب‌های راحتی را سپری کند.

لازم به ذکر است که انتخاب نوع کیسه‌خواب باید براساس فصل و شرایط آب‌وهوایی منطقه‌ای که می‌خواهید به آن سفر کنید، صورت گیرد. کیسه‌خواب‌ها بر اساس انواع مختلف عایق‌بندی و مواد مصرفی خود، به دو دسته کیسه‌خواب‌های الیافی و کیسه‌خواب‌های پر دسته‌بندی می‌شوند.

در فرآیند خرید کیسه‌خواب، باید به موارد و نکات زیادی توجه کنید. از جمله وزن، حجم بسته‌بندی، توانایی حفظ گرما، مقاومت در برابر سرما، راحتی استفاده، قابلیت ضدآبی و فصل مورد نظر برای استفاده از آن. در این مقاله، به بررسی این موارد و پاسخ به تمامی سوالات شما می‌پردازیم.

۱. انتخاب کیسه خواب بر اساس نوع فعالیت:

انتخاب کیسه‌خواب مناسب برای شما از اهمیت بسیاری برخوردار است. برای انجام این انتخاب باید به عوامل متعددی توجه کنید. آیا شما یک ماجراجو هستید که به دنبال تجربه‌های جذاب در طبیعت می‌گردید؟ آیا برای کوتاه‌مدت به دلایل تفریحی به سفر می‌روید یا تمایل دارید به عنوان یک کوهنورد در تمام فصول سال فعالیت کنید و سفرهای طولانی‌مدتی برایتان پیش‌بینی شده است؟ ویژگی‌های کیسه‌خواب، از جمله وزن، شکل، و ویژگی‌های دیگر، باید با نیازهای خاص شما هماهنگ باشند. بنابراین، انتخاب کیسه‌خواب مناسب بر اساس مصرف اصلی و فصلی که می‌خواهید از آن استفاده کنید، بسیار حائز اهمیت است.

۲. درجه حرارت کیسه خواب: 

یکی از مهمترین معیارهای انتخاب کیسه خواب، قابلیت حفظ گرما در آن است. دسته‌بندی دمای کیسه خواب، نمایانگر حداقل دمایی است که می‌توانید از کیسه خواب استفاده کنید. به عنوان مثال، یک کیسه خواب با درجه حرارت ۳۵ درجه، شما را تا تقریباً ۳۵ درجه گرم نگه می‌دارد و اگر دما به زیر ۳۵ درجه بیافتد، احساس سرما خواهید کرد. بنابراین، حتماً دمای شبانه‌ای که قصد دارید در آن از کیسه خواب استفاده کنید را بررسی کنید. دمای حداقل باید پایین‌تر از این دما باشد. مواد و متریال‌های مورد استفاده در کیسه‌های خواب متفاوت هستند و نمی‌توانید یک کیسه خوابی که برای کویر طراحی شده است، در کوهستان با استفاده کنید.

به عنوان یک نکته جالب، باید بدانید که کیسه خواب خود گرما تولید نمی‌کند، بلکه گرمای بدن شما را حفظ می‌کند. همچنین، هر کیسه خواب مناسب برای همه فصول و شرایط وجود ندارد. بنابراین، باید با توجه به تحمل دمایی بدن خود و فصل سفر، نوع مناسب را انتخاب کنید.

برای انتخاب کیسه خواب مناسب بر اساس دما، می‌توانید به دسته‌بندی زیر توجه کنید:

1. دمای راحتی (Comfort): این دما نشان‌دهنده کمترین دمایی است که یک فرد ضعیف تر بدون استفاده از تجهیزات (بدون وزنه بادی) می‌تواند در کیسه خواب خواب برود.

2. دمای حداکثر (Limit): این دما نشان‌دهنده حداکثر دمایی است که یک فرد قوی تر بدون استفاده از تجهیزات (بدون وزنه بادی) می‌تواند در کیسه خواب خواب برود.

3. دمای اقلیمی (Extreme): این دما نشان‌دهنده دمایی است که نیاز به تمامی تجهیزاتی مثل چادر، زیرانداز، لباس‌ها و … دارد تا در آن دما آسیبی به سلامتی نداشته باشید.

دمای راحتی و حداکثر به عنوان یک محدوده دمایی برای خواب راحت در نظر گرفته می‌شود، و فرد ضعیف تر معمولاً به عنوان یک زن در شرایط نرمال در نظر گرفته می‌شود، و فرد قوی‌تر به عنوان یک مرد در شرایط نرمال در نظر گرفته می‌شود.

در نهایت، دانش در مورد دماهای معین شده بر روی کیسه‌های خواب می‌تواند به شما کمک کند تا کیسه‌خواب مناسبی بر اساس فصل یا دما انتخاب کنید.

• دمای راحتی یک کیسه ی خواب ۵+ و گرم تر: یعنی فقط مناسب استفاده در تابستان
• دمای راحتی یک کیسه ی خواب ۰ و گرم تر: یعنی مناسب برای بهار و تابستان
• دمای راحتی یک کیسه ی خواب ۵- و گرم تر: یعنی مناسب بهار و تابستان و پاییز
• دمای راحتی یک کیسه ی خواب ۱۰- و گرم تر: یعنی تقریبا مناسب برای هر چهار فصل اما در زمستان باید دقت کنید مکانی که در کیسه ی خواب می خوابید از ۱۰- درجه سانتی گراد بیشتر سرد نباشد.
• دمای راحتی یک کیسه ی خواب ۱۵- و سردتر: یعنی مخصوص فصل سرما و زمستان های سخت

۳. انتخاب کیسه خواب بر اساس شکل:

بطور کلی، همه افراد دوست دارند کیسه‌های خوابی داشته باشند که دارای فضای کافی برای کشش و تغییر وضعیت باشند و کیسه‌های خواب به شکل مستطیلی معمولاً بزرگتر و جادارتر از سایر مدل‌ها هستند، از این رو معمولاً از دیگر انواع کیسه‌های خواب راحت‌تر و جاودان‌تر هستند. کیسه‌های خواب در کل سه شکل اصلی دارند:

1. کیسه‌های خواب مستطیلی:
این نوع کیسه‌های خواب فضای بسیاری را برای شما فراهم می‌کنند، به طوری که به راحتی می‌توانید در آنها کشش دهید، جا بزنید و انعطاف پذیری دست و پا داشته باشید. با باز کردن زیپ این کیسه‌های خواب، می‌توانید آنها را به تشک گرم و نرم تبدیل کنید.

کیسه‌های خواب مستطیلی به صورت تک‌نفره و دو‌نفره در دسترس هستند، به این صورت که در مواقع ضروری می‌توانید دو کیسه‌خواب تک‌نفره را به هم متصل کنید و به صورت دو‌نفره استفاده نمایید. اما باید توجه داشته باشید که کیسه‌های خواب مستطیلی نسبت به کیسه‌های خواب مومیایی با قابلیت گرمایش مشابه دارای وزن بیشتری هستند.

2. کیسه‌های خواب نیمه مستطیلی:
کیسه‌های خواب نیمه مستطیلی انواع مختلفی از اشکال کیسه‌های خواب را پوشش می‌دهند و از نظر گرما و جاداری بسیار سازگار هستند. آنها نسبت به کیسه‌های خواب مستطیلی از نظر گرما و نسبت به کیسه‌های خواب مومیایی از نظر راحتی از شرایط بهتری برخوردارند.

3. کیسه‌های خواب مومیایی:
این نوع کیسه‌های خواب به دلیل طراحی مخروطی‌شان، در قسمت پایینی نسبت به قسمت بالایی بدن فضای کمتری را اشغال می‌کنند. از این رو از بازدهی حرارتی بیشتری برخوردارند، زیرا هرچه فضای داخلی کیسه‌خواب کمتر باشد، حفظ دمای بدن راحت‌تر صورت می‌گیرد. همچنین، کیسه‌های خواب مومیایی نسبت به کیسه‌های خواب مستطیلی از وزن کمتری نیز برخوردار هستند، زیرا در تولید این نوع کیسه‌های خواب، مواد اولیه کمتری به کار رفته است.

 ۴. انتخاب کیسه خواب بر اساس نوع عایق بندی

به طور کلی، کیسه‌های خواب برای عایق‌بندی از موادی مانند پُر و الیاف مصنوعی استفاده می‌کنند. انتخاب نوع کیسه‌خواب، بستگی به نیازها و شرایط استفاده شما دارد. کیسه‌های خواب الیافی به سختی رطوبت را جذب می‌کنند و دارای عملکرد عایقی بهتری نسبت به کیسه‌های خواب پُر دارند. همچنین، سریع‌تر خشک می‌شوند و معمولاً از لحاظ قیمت ارزان‌تر هستند و نگهداری آنها نیز ساده‌تر است.

کیسه خواب پر:

کیسه‌های خواب پُر دارای قدرت حفظ گرمای عالی هستند و در عین حال وزن و حجم کمتری دارند. از این رو، کیسه‌های خواب با پرهای با کیفیت و گران‌قیمت، قیمت بالاتری دارند. این نوع کیسه‌های خواب برای مناطق با آب‌وهوای سرد و خشک عملکرد بهتری دارند و برای استفاده در مکان‌های بارانی با رطوبت بالا مناسب نیستند زیرا زمان طولانی‌تری برای خشک شدن آنها نیاز دارند. پرها به دلیل جذب رطوبت گلوله گلوله می‌شوند و به یکدیگر چسبیده و عایق شدن کیسه‌خواب را تضمین می‌کنند.

کیسه خواب الیاف مصنوعی:

کیسه‌های خواب الیاف مصنوعی به خوبی برای کمپینگ در مناطق مرطوب مناسب هستند و در مقایسه با کیسه‌های خواب پر، به قیمت مناسب‌تری دست می‌یابند. طراحی آنها با ترکیب لایه‌های مختلف به صورتی است که هوا نتواند از میان آنها عبور کند و از این رو سریع‌تر خشک می‌شوند. اما وزن بیشتری نسبت به کیسه‌های خواب پر دارند و گرمای کمتری تولید می‌کنند. همچنین دوام و طول عمر کمتری دارند.

به علاوه، کیسه‌های خواب با ترکیب الیاف مصنوعی و پُر، تلاش برای بهبود کیفیت کرده‌اند و از قیمت مناسب‌تری نسبت به کیسه‌های خواب پر برخوردارند.

کیسه خواب ترکیب الیاف مصنوعی و پر

این نوع از کیسه خواب‌ها از ترکیب الیاف طبیعی و مصنوعی ساخته می‌شوند و در طراحی آن‌ها سعی بر افزایش کیفیت و کاهش معایب شده است، به صورتی که جهت حفظ گرمای بیشتر، در قسمت زیرین کیسه خواب از الیاف مصنوعی و در قسمت رویی از الیاف پر، استفاده شده است. یکی دیگر از مزیت‌های این نوع از کیسه خواب‌ها قیمت مناسب آن‌ها نسبت به کیسه خواب‌های پر است.

۵. انتخاب کیسه خواب بر اساس جنسیت

بعضی از کیسه‌های خواب ابعاد استانداردی دارند و جنسیت خاصی ندارند، که معمولاً به معنای تناسب با بدن انسان‌ها می‌باشد. در کیسه‌های خواب مخصوص خانم‌ها، اغلب طراحی‌هایی به کار رفته که با اندازه‌گیری‌های مختلف در نظر گرفته شده‌اند. این کیسه‌های خواب معمولاً کمترین طول نسبت به نسخه‌های مردانه دارند و به طور معمول در بخش میانی و وسط، پهنای بیشتری دارند و در منطقه شانه‌ها به بخش باریک‌تری می‌پردازند. همچنین، در بخش پایینی و پاها از عایق‌های اضافی استفاده شده است. بعضی از آقایان ممکن است کیسه‌های خواب مخصوص خانم‌ها را ترجیح دهند، در حالی که خانم‌های بلند و لاغر نیز ممکن است از نسخه‌های مردانه استفاده نمایند.

۶.انتخاب کیسه خواب بر اساس دمای هوا

کیسه‌های خواب سه فصل:
کیسه‌های خواب سه فصل برای شرایطی طراحی شده‌اند که دمای محیط به اندازه‌ای باشد که در محدوده دمای صفر تا منفی ۷ درجه سانتی‌گراد قرار داشته باشد. این کیسه‌های خواب برای استفاده در فصل‌های بهار، تابستان و پاییز مناسب می‌باشند و به طور کلی، اگر به دنبال یک کیسه خواب مناسب برای استفاده در بیشتر فصول سال هستید، ممکن است کیسه‌های خواب سه فصل گزینه‌ی مناسبی باشند.

کیسه‌های خواب تابستانی:
کیسه‌های خواب تابستانی برای استفاده در مناطق گرم و داغ مانند صحراها و بیابان‌ها طراحی شده‌اند و می‌توانند تا دمای منفی ۱ درجه سانتی‌گراد مقاومت کنند و شما را در برابر سرما حفظ کنند. از ویژگی‌های دیگر کیسه‌های خواب تابستانی می‌توان به حجم کم و وزن سبک آنها اشاره کرد.

کیسه‌های خواب زمستانی:
کیسه‌های خواب زمستانی برای استفاده در مناطق سرد و برفی در فصل زمستان طراحی شده‌اند و می‌توانند تا دمای منفی ۱۲ درجه سانتی‌گراد مقاومت کنند. این نوع کیسه‌های خواب نسبت به نسخه‌های تابستانی و سه فصل، وزن و حجم بیشتری دارند.

نکات کلی که باید در نظر داشته باشید:

1. در انتخاب کیسه‌های خواب، ترجیحاً مدل‌های دارای زیپ را انتخاب کنید؛ زیرا این نوع کیسه‌های خواب به راحتی قابل استفاده و جدا کردن از آنها است و تهویه بهتری دارند.

2. کیسه‌های خواب دارای جیب‌های خارجی نیز می‌توانند شما را در قرار دادن وسایل شخصی‌تان در داخل کیسه‌خواب کمک کنند.

3. استفاده از لاینرها در داخل کیسه‌های خواب، تاثیر مهمی در حفظ گرما و تمیزی کیسه‌خواب دارد؛ بنابراین در سفرهای خود از این ویژگی استفاده کنید.

4. انتخاب رنگ کیسه‌خواب می‌تواند به سلیقه شما بستگی داشته باشد، اما دقت کنید که کیسه‌های خواب با رنگ‌های تیره عمدتاً کثیف‌تر به نظر می‌آیند.

5. وزن کیسه‌خواب نیز نکته مهمی در انتخاب آن است؛ چرا که کیسه‌های خواب سنگین ممکن است در مسیرهای کوهنوردی و ترکیبی خستگی آور باشند. همچنین بررسی کنید که آیا کیسه‌خواب قابلیت بسته‌بندی و حمل در کوله‌پشتی را دارد یا خیر.

6. برای حفظ گرما در کیسه‌خواب، استفاده از تشک‌های بادی در زیر آن توصیه می‌شود تا از هدر رفتن گرما جلوگیری شود. همچنین حتماً در داخل کیسه‌خواب، به اندازه کافی لایه لباس بپوشید تا گرما حفظ شود.

7. قبل از خواب، مطمئن شوید که غذا خورده‌اید؛ زیرا در حالت خواب، فعالیت بدن کاهش پیدا کرده و متابولیسم کاهش می‌یابد. بدین ترتیب، مصرف غذای

کافی و حتی غذاهای گرم می‌تواند به حفظ گرمای بدن کمک کند. همچنین باید مطمئن شوید که به اندازه کافی آب نیز می‌نوشید، زیرا بدن بدون آب نمی‌تواند گرما تولید کند.پ

با مراجعه به سایت فروشگاه دیجی کوه می‌توانید انواع مدل‌های کیسه‌خواب را مشاهده نموده و با استفاده از نکات گفته شده اقدام به خرید کیسه‌خواب کوهنوردی مناسب موردنیاز خود را خریداری کنید.